viernes, 29 de mayo de 2015

Pizza fit con base de pollo

Hola ,¿como estais?

Hoy os quiero traer una receta que yo he visto en muchos blogs,y en videos.Teneis videos para aburrir de como hacer esta pizza.
Si me habeis oido bien una pizza,pero lo mejor de esta pizza esque no lleva carbohidratos,por lo que es una manera muy rica,sana y facil de comer una de las comidas basuras mas famosa,y que me a mi me encanta.
Pero como se acerca el verano y nos queremos cuidar intetamos evitar este tipo de comidas.
Pues hoy vais a ver de que manera podemos engañar a nuestro cerebro y comer muy sano.


INGREDIENTES:

*Pechuga de pollo entera como unos 250gramos
*Tres huevos
*Sal baja en sodio
*Pimienta 
*oregano
*Ajo en polvo
*batidora de mano o lo que es lo mismo minipimer

Esto es para la base de la pizza

Y como Topper para poner a la pizza lo que queramos de verdura,yo en este caso he puesto lo siguiente
*Tomate frito sin azucares añadidos
*Champiñones ,yo los pico muy pequeñito por que ami no me hacen mucha gracia
*Cebolla
*pimiento verde y rojo
*Aceite
*Pimientos del piquillo,para decorar
*Queso light bajo en grasa,yo lo compro en cuña y lo rallo


PREPARACION:

Bueno, empezamos haciendo la masa,ya vereis que es muy facil.
Cogemos la pechuga y la cortamos en cacho pequeñitos  ,esto lo hago para facilitar a la batidora.
Lo añadimos al baso o cuenco donde lo vayamos a batir,añadimos los huevos,yo muchas veces no le hecho los tres huevos enteros,por ejemplo,hecho dos enteros y el otro solo la clara o dos claras y un huevo entero,eso es como vosotros querais.
Añadimos,sal baja en sodio,ajo en polvo,oregano y pimiento y lobatimos todo muy bien hasta que nos quede una pasta algo espesilla,
Si os queda algo duro y no podeis batir bien añadir un poquitin de aceite o agua pero muy poco

Lo echamos sobre un papel de horno que estara puesto en la bandeja de horno y estendemos muy bien con ayuda de una lengua o espatula,tiene que quedar un poquito fina,tened en cuentaque va a encoger un poco.
Lo ponemos al horno que estara previamente caliente,a unos 200 grados arriba y abajo unos 10 minutos.
Transcurrido el tiempo le damos la vuelta,yo lo que hago es poner otro papel de horno encima y darlo la vuelta con cuidado pero si os apañais con una espatula tambien podeis hacerlo.
y otros 7 minutos.



                              

 Aqui os enseño como queda la masa de pollo y huevo sin hacer y despues ya hecha.





ya que lo tenemos todo preparado,añadimos tomate frito y repartimos muy bien sobre la masa,le echamos un poco de ajo en polvo y pimienta.
Añadimos un poco del queso que hemos rallado.
Ya solo nos queda poner la verdura.
Yo lo que hago es pasarlo un poco antes por la sarten con una cucharada de aceite,le añado champiñones,cebolla,piento rojo y verde,lo pochamos muy bien y a la pizza,Podeis poner la verdura que querais.
Le echamos un poco mas de queso y decoramos con los pimientos de piquillo,oregano y al horno otra vez,esta vez solo el calor en la parte de arriba a 200 grados y la sacais cuando el queso este derretido.
Y asi es como queda

 









No me digais que no parece una pizza autentica,y os puedo asegurar que el sabor es como si estuvieramos comiendo una pizza.
Pero la diferencia que es mas sana.
¿Quien dijo que comer sano fuera aburrido? Yo creo que se puede comer de todo y disfrutar de la comida sin ser aburrida,tan solo tenemos que tener imaginacion


Hasta la proxima,un saludo

viernes, 22 de mayo de 2015

Salon Hits 11 Benefits Revlon

Hola,¿como estais?

Tuve la gran suerte de ser seleccionada por Youzz   http://youzz.net/ESPANA.
Para probar Salon Hits 11 benefits de Revlon








Esta imagen esta cogida de la web

FUNCIONAMIENTO DE LA CAMPAÑA


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MI EXPERENCIA:

Llevo como una semana utilizando el 11 benefits,y creo que puedo dar una opinion algo formada.
Partiendo de que mi pelo es seco,con las puntas bastante estrpeadas y que hace como cosa de unos 2 meses mi pelo se sometio a una decoloracion ,estaba bastante estropeado,sobretodo las puntas.
Tengo que decir que el primer dia que lo utilice,lo hice en seco,como si fuera un serum solo en las puntas,y el cambio de mis puntas fue increible.
De estar secas a estar hidratadas y las tenia como mas cerrada.Me gusto mucho como me quedo,para nada me apelmazo o me quedo el pelo con residuo.
Lo dejo suelto,con brillo y suave.

La segunda vez que lo utilice fue en mojado y asi lo sigue utilizando ahora,porque en un solo paso lo hago todo.
Deserrenda que da gusto,queda el pelo suave,muy manejable para peinarlo,no queda residuo,deja mucho brillo y lo mejor de todo,es que ami por lo menos no me deja el pelo graso.
Pero si os tengo que decir que yo no me hecho todas las pulverizaciones que pone para pelo largo,con 3 o 4 voy servida y ya os digo que le tengo seco.
Mis rizos estan mucho mas definido y nada apelmazados,se nota la hidratacion.
Tan solo he probado una vez a plancharlo,no por nada si no porque me gusta mas rizado mi pelo,pero os puedo asegurar que facilita mucho alisarlo y lo deja precioso,con brillo, suave  ,suelto....
la verdad que es increible,en referencia al olor si que es verdad que huele de vicio y que aguanta mas que otros productos,pero tampoco mucho mas por lo menos en mi pelo.
Y que protega el color ami me viene de vicio,jiji
Tengo muy claro que se ha convertido en un producto que no me va apoder faltar.


¿Lo habeis probado?¿que resultado os esta dando?¿Os gusta?


Hasta la proxima,un saludo

viernes, 8 de mayo de 2015

Judias verdes con jamon

Hola,¿que tal estais?

Hoy os traigo otra recetita de esas que me gustan a mi,que son sanas,y rapidas de hacer,por lo que tambien necesitaremos muy poquitas cosas.


INGREDIENTES

                                   


Como podeis ver .

*Un bote de judias verdes,(yo en este caso son redondas y del hipersol,pero podeis cogerlas frescas,planas o de bote planas... como querais pero tened en cuenta que si son frescas,las teneis que cocer antes,por eso lo hago de bote,se tarda menos,jijiji)

*Taquitos de jamon serrano, (en este caso son del mercadona,pero ya sabeis de donde querais,y yo solo cojo una tarrina para dos personas si sois mas a comer,añadis mas)

*Ajo cortado muy pequeñito (yo tenia una bolsa de estas de ajo congelado que venden en el mercadona,y dije pues ala menos tardo,jijij)

*Una cayena
*Aceite





PREPARACION

Ya vereis que es muy facilito y encima con coitas que ya estan casi hechas,por lo que nos ahorramos tiempo y comemos bien.

En una sarten hechamos aceite,yo hecho una cucharada sopera por cada persona,freimos un poco el ajo picado,la cayena y cuando empiece a dorar le añadimos los tacos de jamon.
Le dejamos  un poco ,no mucho tiempo porque puede salar mucho, y añadimos las judias verdes que estaran lavadas y escurridas,lo rehogamos todo un poco,como unos 5 minutitos y listo  

                                   

 

Este es el resultado ,un plato que se hace en poquito tiempo y sano,yo no le añado sal puesto que al venir las judias en bote le añaden sal y el jamon tambien sala.

Como os he dicho podeis comprar las judias frescas,pero si lo haceis asin acordaros de cocerlas antes.


Aunque sea muy sencillita espero que os guste.


Hasta la proxima,un saludo

viernes, 1 de mayo de 2015

Tallarines de verduras

Hola ¿que tal estais?

Hoy despues de mucho tiempo sin subir una recta os traigo una,muy sencilla,facil de hacer se tarda poco tiempo y es muy sana..

Tallarines de verdura.


INGREDIENTES

*Aceite (poco cantidad,yo hecho una cucharada sopera por persona)
  

                       
 

*Calabacin
*Zanahoria
*Cayena o pimienta



Preparacion

Es lo mas facil del mundo ,jajajaja.
Cogemos un pelador y pelamos la zanahoria y el calabacin.Hay personas que le dejan la piel pero yo prefiero quitarala.y si mal hecho porque hay tienen todas las vitaminas,pero....
Una vez pelados y lavados,seguimos con el pelador y vamos haciendo tiras,y quedan como tallarines.jaja.
Despues en una sarten que no se pegue,añadimos el aceite dejamos que se caliente,añadimos la zanahoria y el calabacin rallado y la cayena o la pimienta  .
Lo vamos dando vueltas unos minutos y listo


                                                  





Es perfecto para acompañar carnes o pescados,y muy sana.
Eso si cuidado con la cayena,yo me pase y eso picaba como un demonio,ajjajaj.pero teneis la opcion de la pimienta y por supuesto quienquiera que le heche sal,yo no suelo hecharla.

Espero que os guste

Hasta la proxima,un saludo